Desde muy joven, siempre he sentido una profunda curiosidad por la mente humana y las relaciones interpersonales. Esta pasión me llevó a estudiar Psicología y a especializarme en diversas técnicas terapéuticas y de desarrollo personal.
Mi viaje profesional comenzó en 1997, cuando me gradué en Psicología en la UCCB. Desde entonces, he trabajado en diferentes entornos, desde clínicas privadas, RRHH hasta organizaciones sin fines de lucro, siempre con el objetivo de ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar sus metas.
Algunos hitos importantes en mi carrera incluyen:
En mi tiempo libre, disfruto de leer, viajar, bailar y relajar. Estas actividades no solo me ayudan a mantener un equilibrio en mi vida, sino que también me inspiran y enriquecen mi práctica profesional.
Mi filosofía de trabajo se basa en la empatía, el respeto y la colaboración. Creo firmemente que cada persona tiene el potencial para crecer y cambiar, y mi papel es facilitar ese proceso, proporcionando las herramientas y el apoyo necesarios.
Estoy comprometida a seguir aprendiendo y creciendo tanto a nivel personal como profesional, para ofrecerte siempre lo mejor de mí. Si tienes alguna pregunta o simplemente quieres saber más sobre cómo puedo ayudarte, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ti.
Aquí puedes escuchar algunos de los ejercicios en Spotify...
La gestión emocional y comportamental, en el contexto de la Psicología, es una herramienta fundamental para cambiar tus pensamientos y mejorar tu día a día... (tu vida)
La gestión emocional implica en reconocer, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. A través de esta práctica, podemos identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos constructivos.
Por otro lado, la gestión comportamental se refiere a la adopción de conductas y acciones que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestra calidad de vida. Esto implica cambiar patrones de comportamientos que nos limitan y sustituirlos por acciones más efectivas y beneficiosas.
En resumen: la gestión emocional y comportamental es un proceso integral que nos permite lograr nuestro bienestar, nuestra salud y lo que nos propongamos.
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