¡Hola! Soy Carmen, un apasionada psicóloga y coach dedicada a ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. Con una formación sólida en Psicología, Coaching, Programación Neurolingüística (PNL), Comunicación No Violenta (CNV), EMDR y Mindfulness, mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar y transformar tu vida.
Mi enfoque se basa en la creencia de que cada persona tiene dentro de sí las herramientas necesarias para superar sus desafíos y alcanzar sus metas. A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su camino hacia el bienestar emocional y mental, viendo de primera mano los increíbles cambios que pueden lograrse con el apoyo adecuado.
Mi formación y experiencia incluyen:
¿Qué me diferencia?
Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu mejor versión y vivir una vida más plena y satisfactoria. Si estás lista para dar el primer paso hacia tu transformación personal, no dudes en contactarme. Juntas, podemos lograr grandes cosas.
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La gestión emocional y comportamental, en el contexto de la Psicología, es una herramienta fundamental para cambiar tus pensamientos y mejorar tu día a día... (tu vida)
La gestión emocional implica en reconocer, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. A través de esta práctica, podemos identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos constructivos.
Por otro lado, la gestión comportamental se refiere a la adopción de conductas y acciones que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestra calidad de vida. Esto implica cambiar patrones de comportamientos que nos limitan y sustituirlos por acciones más efectivas y beneficiosas.
En resumen: la gestión emocional y comportamental es un proceso integral que nos permite lograr nuestro bienestar, nuestra salud y lo que nos propongamos.
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